补肺

秋季养生 润燥补肺多食莲藕杏仁

通过本文的介绍，相信你对秋季的饮食保健已有一定的了解，希望你能在多事之秋做好保健的防护工作，让自己安然度过多事之秋。

冬季养生 大枣糯米可补肺益胃

灵芝、北芪健脾益气饮食调养：可多吃灵芝、北芪、瘦肉、鸡肉、枸杞、益智仁等健脾益气、补肝益肾的食物。

山药面条固健脾补肺适用老年高脂血症脾虚者

高血脂与高血压高血糖并列“三高”。无论哪一高都严重危害着人体健康。那么高血脂人群如何降脂呢?有日常生活中不妨吃点山药面条。高血脂患者在饮食方面要控制摄入

“粮药”薏米，清热利湿、健脾补肺龙珠米

后来有个道人传授了他一个秘方就是吧薏米用黄壁土炒过水煮为粥膏而服用记过“数服即消”效果非常好。

四方滋润补肺的家庭食谱

功用莲子百合煲瘦肉其实是一个富有营养的搭配，除了润燥养肺之外，还可以治疗神经衰弱，心悸，失眠等，也可以作为病后体弱的滋养强壮之食补品。

夏天吃山药健脾补肺又养胃

山药营养成份甚为丰富，块茎富含多种人体必需胺基酸蛋白质及淀粉，另具粘液质尿囊素胆碱纤维素维生素bb及钙磷铁碘等矿物质。

秋食白色果蔬可补肺防燥

而白菜中含有的维生素e能有效防止因燥热导致的皮肤干燥其中的纤维素还可以促进肠蠕动预防体内火气导致的便秘。

虫草的功效虫草补肾补肺最有效

虫草的功效:性平和吃一个月才有效冬虫夏草补肾补肺效果较好，对于性功能不好、阳痿的人腰膝酸软的人每到冬天就哮喘发作的人咳嗽咳痰不止者、肺痨等病人都有效果。

补肺胃又养颜：玉竹瘦肉鸡脚汤

鸡脚或鸭脚板去粗皮和爪甲，与玉竹片一起放入砂锅，加水500毫升，大火煮沸后再用小火煨煲，以食盐调味即可。

人到中年补肺气

呼气念呬字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，与胸同平，然后两臂外旋，翻转手心向外成立掌，分别向左右两边推掌，就像鸟翼一样。

补气需补肺补肺首选白色食物

我们常常看到有些女性朋友脸色苍白，或者萎黄憔悴，没有光泽，又或者色素沉著年纪轻轻就生出了皱纹，这就是因为人体气虚血少津血不能滋润充养肌肤所导致的。

中年人补肺有助长寿

治宜养阴润肺，常用药物有银耳、百合、沙参、麦冬、阿胶、玉竹、虫草滋肺露、百合蜜汁、龟龄膏、中华鳖精等。 　　

人到老年要补肺

尤其是大脑，耗氧量约占全身的25%，如果供氧不足，则影响脑组织代谢，脑细胞缺氧会变得死气沉沉，失去活力，加速大脑的衰老，从而使人的寿命缩短。