去燥

秋季养生多吃9种水果美容养颜+润肺去燥

咳嗽可以制作核桃糖梨饮，取生梨1个(约150克)切成大块，核桃仁(保留紫衣)冰糖各30克，加水800毫升，煮成汁。

春食凉拌莴苣能养胃还能降火去燥

第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士建议，给餐桌上增加一份凉拌莴苣，不仅能帮助家人补充维生素，还能养胃助消化。

远离干燥9种保湿去燥水果

柑橘柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。

除干去燥秋季养生粥

中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。

寒冬干燥肺受伤 五粥品润肺去燥

润肺止咳、补肾固精、润肠通便做法：将粳米100克洗净，与15克核桃肉一同放入锅内，加白糖适量、加水适量，置武火上烧沸，转用文火熬煮至熟即可。

秋季薄荷三餐减肥食谱去燥排毒抗脂肪

下面39减肥编辑的早中晚三道薄荷减肥食谱不仅含有了人体需要的营养，而且与新鲜蔬菜水果主食相结合，能把肠道内的毒素清空，让你一身轻松。

三款初秋减肥汤燃脂去燥温补气血

制作选用上好新鲜牛骨一根，放入姜蒜后滴几滴陈醋，水开后放入锅中温火熬煮1个小时，打去浮泡后放入50g虾皮，加少许盐后继续熬煮半小时即可盛出饮用。

春季易上火9种保湿去燥水果

柑橘柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。

银耳百合莲子粥润肤去燥防春季皮炎

伤风感冒：少吃羊肉多喝水今年开春以来，流感病人比冬季还多，轻则恶寒头疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽干咳嗽少痰，重则高热头疼、口鼻干燥、鼻涕带血。

松子仁花生煲猪瘦肉美颜润肤去燥消痒

□广东省中医院药师佘自强松子仁花生煲猪瘦肉材料松子仁80花生100红枣6个猪瘦肉400生姜3片。烹制将所有材料洗干净松子仁和花

营养专家为吃辣者支招喝酸奶清热吃粗粮去燥

那么，怎么吃辣才能既过瘾又不上火呢？中华中医药学会医学庄乾竹说，辣椒性热，这是导致人们上火的原因。

鱼腥草雪梨羹止咳化痰润肺去燥

肾病综合征取干鱼腥草100～150克用开水1000毫升冲泡加盖焖30分钟代茶频饮每日1剂3个月为1个疗程。

冬日保湿去燥吃最佳养生品

水果和蔬菜抵抗皮肤衰老当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。

按摩三穴帮你去燥降火

有三个穴位经常按摩可以帮你去燥降火。下面咱们来看看是哪些穴？内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症上火的克星。如果你有口臭便秘咽喉肿痛

女性秋季养生 吃点滋阴去燥的食物

把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

夏秋之交吃鸭肉可去燥降脂

此外，鸭肉中的脂肪不同于其他动物油，其各种脂肪酸的比例接近理想值，化学成分和橄榄油很像，有降低胆固醇的作用，对患动脉粥样硬化的人群尤为适宜。

夏季去燥可喝清火粥

用红枣，大米各适量煮粥吃，可除干咳无痰或痰少而黏痰中血丝潮热盗汗手足心热失眠口干咽痛声音嘶哑舌红嫩的脏火。

秋燥影响孕妇情绪去燥火要悠着点

中医认为秋天是燥为主而燥主犯肺所以秋天主要对肺部影响大很多人会出现口干咽干鼻燥干咳等上火症状。

夏秋之交常吃鸭肉可去燥降脂

此外，鸭肉中的脂肪不同于其他动物油，其各种脂肪酸的比例接近理想值，化学成分和橄榄油很像，有降低胆固醇的作用，对患动脉粥样硬化的人群尤为适宜。

秋季润肺去燥全攻略 朝喝盐水晚喝蜜

就是白天喝点盐水晚上则喝点蜜水这既是补充人体水分的好方法又是秋季养生抗拒衰老的饮食良方同时还可以防止因秋燥而引起的便秘一举三得。