枕头

小小枕头竟有七大罪状

尤其应当注意的是，倘若是呼吸道消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内，导致夫妻或孩子之间的交叉感染。

枕头选不当睡觉中会猝死

通缉汽车甲醛污染物传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得颈周肌肉韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。

选择合适的枕头跟落枕说拜拜

人生何处不落枕落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕的临床病症主要表现为落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。

如何选对床垫和枕头 保证睡眠质量

独自入眠并不可怕，同床异梦也不可怕，只要挑选好了合适的寝具，不管是单身汉还是三人挤在一起，都可以一觉到天亮。

科用选用枕头保护颈椎健康

睡觉不枕枕头影响颈椎健康不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,眼皮浮肿,严重影响了睡眠的质量。

婴儿选用枕头要讲方法

新生的婴儿，脊柱子直，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松驰、舒适，而且新生儿头大且几乎同肩宽，平睡、侧睡都很自然。

枕头拆了晒晒 与细菌说bye

铺上一段时间后，细菌和蜱螨会大量繁殖其上，直接危害家人健康，虽然经常地吸尘和用地毯清洁粉干洗，但只是一些表面文章。

选对你的枕头保护颈椎健康

俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变。

适合电脑族人士的枕头

单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。

白领防背痛可选用低枕头

给背部以支撑还有一种帮助保持良好姿势的方法，坐时将一个小枕头或靠垫放在背下部的拱柱部位，这样可以为背部提供支撑，减轻对肌肉的压力。

用茶叶渣做枕头可帮助睡眠

最好选用绿茶，因为绿茶的气味比较清香，适宜做枕头，而类似普洱茶这类已发酵过的茶，因已经过发酵，其芳香气味非常淡了，而且茶叶发硬。

枕头选择不当 睡眠中猝死

如何选型：一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。

睡觉膝下搁软枕头护腰背

有调查显示，后背疼痛在大学生白领一族中尤为突出，因为他们使用电脑学习工作的时间较长，玩视频游戏也容易超时。

头上长了疥疮枕头惹的祸

殊不知，仅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治标不治本”，枕芯内的污秽气息不能除掉，所以枕头已经成为现代家庭中的卫生盲区。

小小枕头助你瘦全身

step5臀部训练俯卧，枕头放于手臂下，用手臂力量撑起上身，两腿并拢伸直，左腿尽可能向上抬起，臀部用力。

10个瘦腹偏方帮你抚平小腹咋用枕头减肚子？

而现在一般是在晚上11点睡觉因此你的晚餐应该要在7点就要解决掉啊这样还能留下时间来促进食物的消化防止脂肪在腹部的堆积这样才能拥有平坦的腹部。

睡硬枕头？加重打鼾的程度

多数鼾症患者知道睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自然的曲度发生，使喉部肌肉过度紧张，从而加重打鼾的程度。

泡过的茶叶做枕头可明目

做茶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，而不能放在阳光下曝晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。

枕头卫生别让枕头诱发疾病

研究人员对枕头里的材料取样研究后发现，在人们使用的枕头里含有大量的真菌，每一克枕头材料里就有几千个真菌孢子，平均每只枕头里含有100万个以上的真菌孢子。

如何挑选枕头让你拥有好睡眠？

因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。