海鲜酱汁
(hǎi xiān jiàng zhī )
海鲜酱汁(营养成分/每100克)
- 热量220(千卡)
- 叶黄素45(微克)
- 叶酸23(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.698(克)
- 单不饱和脂肪酸0.963(克)
- 碳水化合物44.08(克)
- 胡萝卜素4(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.004(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.28(毫克)
- 维生素C0.4(毫克)
- 膳食纤维2.8(克)
- 蛋白质3.31(克)
- 胆固醇3(毫克)
- 脂肪3.39(克)
- 维生素B2(核黄素)0.217(毫克)
- 胆碱8(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.17(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.068(毫克)
- 钠盐1615(毫克)
- 水分44.23(克)
- 糖分27.26(克)
- 钙32(毫克)
- 铁1.01(毫克)
- 镁24(毫克)
- 磷38(毫克)
- 钾119(毫克)
- 钠1615(毫克)
- 锌0.32(毫克)
- 铜0.128(毫克)
- 锰0.254(毫克)
- 硒1800(微克)
海鲜酱汁的营养成分查询：100克海鲜酱汁的热量含量220千卡，100克海鲜酱汁的叶黄素含量45微克，100克海鲜酱汁的叶酸含量23微克，100克海鲜酱汁的多不饱和脂肪酸含量1.698克，100克海鲜酱汁的单不饱和脂肪酸含量0.963克，100克海鲜酱汁的碳水化合物含量44.08克，100克海鲜酱汁的胡萝卜素含量4微克，100克海鲜酱汁的维生素B1(硫胺素)含量0.004毫克，100克海鲜酱汁的维生素K含量1微克，100克海鲜酱汁的维生素E含量0.28毫克，100克海鲜酱汁的维生素C含量0.4毫克，100克海鲜酱汁的膳食纤维含量2.8克，100克海鲜酱汁的蛋白质含量3.31克，100克海鲜酱汁的胆固醇含量3毫克，100克海鲜酱汁的脂肪含量3.39克，100克海鲜酱汁的维生素B2(核黄素)含量0.217毫克，100克海鲜酱汁的胆碱含量8毫克，100克海鲜酱汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.17毫克，100克海鲜酱汁的维生素B5(泛酸)含量0.068毫克，100克海鲜酱汁的钠盐含量1615毫克，100克海鲜酱汁的水分含量44.23克，100克海鲜酱汁的糖分含量27.26克，100克海鲜酱汁的钙含量32毫克，100克海鲜酱汁的铁含量1.01毫克，100克海鲜酱汁的镁含量24毫克，100克海鲜酱汁的磷含量38毫克，100克海鲜酱汁的钾含量119毫克，100克海鲜酱汁的钠含量1615毫克，100克海鲜酱汁的锌含量0.32毫克，100克海鲜酱汁的铜含量0.128毫克，100克海鲜酱汁的锰含量0.254毫克，100克海鲜酱汁的硒含量1800微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：钠盐含量过高
海鲜酱汁的做法
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