脱水土豆泥片
(tuō shuǐ tǔ dòu ní piàn )
脱水土豆泥片(营养成分/每100克)
- 热量354(千卡)
- 叶黄素37(微克)
- 叶酸46(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.143(克)
- 单不饱和脂肪酸0.009(克)
- 碳水化合物81.17(克)
- 胡萝卜素6(微克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
- 维生素B1(硫胺素)0.988(毫克)
- 维生素K9(微克)
- 维生素E0.03(毫克)
- 膳食纤维6.6(克)
- 维生素A(视黄醇)1(IU)
- 维生素C81(毫克)
- 脂肪0.41(克)
- 蛋白质8.34(克)
- 维生素B2(核黄素)0.11(毫克)
- 水分6.58(克)
- 糖分3.36(克)
- 钠盐104(毫克)
- 胆碱54.9(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)6.264(毫克)
- 维生素B5(泛酸)2.079(毫克)
- 钙27(毫克)
- 铁1.21(毫克)
- 镁66(毫克)
- 磷156(毫克)
- 钾1098(毫克)
- 钠104(毫克)
- 锌0.7(毫克)
- 铜0.161(毫克)
- 锰0.161(毫克)
- 硒13400(微克)
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脱水土豆泥片的营养成分查询:100克脱水土豆泥片的热量含量354千卡,100克脱水土豆泥片的叶黄素含量37微克,100克脱水土豆泥片的叶酸含量46微克,100克脱水土豆泥片的多不饱和脂肪酸含量0.143克,100克脱水土豆泥片的单不饱和脂肪酸含量0.009克,100克脱水土豆泥片的碳水化合物含量81.17克,100克脱水土豆泥片的胡萝卜素含量6微克,100克脱水土豆泥片的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克脱水土豆泥片的维生素B1(硫胺素)含量0.988毫克,100克脱水土豆泥片的维生素K含量9微克,100克脱水土豆泥片的维生素E含量0.03毫克,100克脱水土豆泥片的膳食纤维含量6.6克,100克脱水土豆泥片的维生素A(视黄醇)含量1IU,100克脱水土豆泥片的维生素C含量81毫克,100克脱水土豆泥片的脂肪含量0.41克,100克脱水土豆泥片的蛋白质含量8.34克,100克脱水土豆泥片的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克脱水土豆泥片的水分含量6.58克,100克脱水土豆泥片的糖分含量3.36克,100克脱水土豆泥片的钠盐含量104毫克,100克脱水土豆泥片的胆碱含量54.9毫克,100克脱水土豆泥片的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.264毫克,100克脱水土豆泥片的维生素B5(泛酸)含量2.079毫克,100克脱水土豆泥片的钙含量27毫克,100克脱水土豆泥片的铁含量1.21毫克,100克脱水土豆泥片的镁含量66毫克,100克脱水土豆泥片的磷含量156毫克,100克脱水土豆泥片的钾含量1098毫克,100克脱水土豆泥片的钠含量104毫克,100克脱水土豆泥片的锌含量0.7毫克,100克脱水土豆泥片的铜含量0.161毫克,100克脱水土豆泥片的锰含量0.161毫克,100克脱水土豆泥片的硒含量13400微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含膳食纤维
不利 / 评价:
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