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冷冻四季豆荚

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冷冻四季豆荚
冷冻四季豆荚(营养成分/每100克)
冷冻四季豆荚的营养成分查询:100克冷冻四季豆荚的热量含量26千卡,100克冷冻四季豆荚的叶黄素含量564微克,100克冷冻四季豆荚的叶酸含量23微克,100克冷冻四季豆荚的多不饱和脂肪酸含量0.084克,100克冷冻四季豆荚的单不饱和脂肪酸含量0.007克,100克冷冻四季豆荚的碳水化合物含量5.86克,100克冷冻四季豆荚的胡萝卜素含量334微克,100克冷冻四季豆荚的维生素B1(硫胺素)含量0.035毫克,100克冷冻四季豆荚的维生素K含量13微克,100克冷冻四季豆荚的维生素E含量0.04毫克,100克冷冻四季豆荚的膳食纤维含量3克,100克冷冻四季豆荚的维生素A(视黄醇)含量28IU,100克冷冻四季豆荚的维生素C含量4.1毫克,100克冷冻四季豆荚的脂肪含量0.17克,100克冷冻四季豆荚的蛋白质含量1.49克,100克冷冻四季豆荚的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克,100克冷冻四季豆荚的水分含量91.42克,100克冷冻四季豆荚的糖分含量1.23克,100克冷冻四季豆荚的钠盐含量245毫克,100克冷冻四季豆荚的胆碱含量13.5毫克,100克冷冻四季豆荚的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.383毫克,100克冷冻四季豆荚的维生素B5(泛酸)含量0.049毫克,100克冷冻四季豆荚的钙含量42毫克,100克冷冻四季豆荚的铁含量0.66毫克,100克冷冻四季豆荚的镁含量19毫克,100克冷冻四季豆荚的磷含量29毫克,100克冷冻四季豆荚的钾含量159毫克,100克冷冻四季豆荚的钠含量245毫克,100克冷冻四季豆荚的锌含量0.24毫克,100克冷冻四季豆荚的铜含量0.059毫克,100克冷冻四季豆荚的锰含量0.288毫克,100克冷冻四季豆荚的硒含量400微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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