五香烟熏牛肉
(wǔ xiāng yān xūn niú ròu )
五香烟熏牛肉(营养成分/每100克)
- 热量147(千卡)
- 叶黄素11(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.145(克)
- 单不饱和脂肪酸2.118(克)
- 叶酸6(微克)
- 维生素B12(钴胺素)2(微克)
- 碳水化合物0.36(克)
- 胡萝卜素22(微克)
- 玉米黄质6(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.052(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.12(毫克)
- 维生素A(视黄醇)2(IU)
- 维生素C0.3(毫克)
- 脂肪5.82(克)
- 维生素B2(核黄素)0.161(毫克)
- 蛋白质21.8(克)
- 胆固醇68(毫克)
- 钠盐885(毫克)
- 水分69.53(克)
- 糖分0.1(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.26(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.265(毫克)
- 胆碱81.6(毫克)
- 钙10(毫克)
- 铁2.22(毫克)
- 镁17(毫克)
- 磷175(毫克)
- 钾210(毫克)
- 钠885(毫克)
- 锌4.98(毫克)
- 铜0.091(毫克)
- 锰0.027(毫克)
- 硒17700(微克)
五香烟熏牛肉的营养成分查询:100克五香烟熏牛肉的热量含量147千卡,100克五香烟熏牛肉的叶黄素含量11微克,100克五香烟熏牛肉的多不饱和脂肪酸含量0.145克,100克五香烟熏牛肉的单不饱和脂肪酸含量2.118克,100克五香烟熏牛肉的叶酸含量6微克,100克五香烟熏牛肉的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克五香烟熏牛肉的碳水化合物含量0.36克,100克五香烟熏牛肉的胡萝卜素含量22微克,100克五香烟熏牛肉的玉米黄质含量6微克,100克五香烟熏牛肉的维生素B1(硫胺素)含量0.052毫克,100克五香烟熏牛肉的维生素K含量1微克,100克五香烟熏牛肉的维生素E含量0.12毫克,100克五香烟熏牛肉的维生素A(视黄醇)含量2IU,100克五香烟熏牛肉的维生素C含量0.3毫克,100克五香烟熏牛肉的脂肪含量5.82克,100克五香烟熏牛肉的维生素B2(核黄素)含量0.161毫克,100克五香烟熏牛肉的蛋白质含量21.8克,100克五香烟熏牛肉的胆固醇含量68毫克,100克五香烟熏牛肉的钠盐含量885毫克,100克五香烟熏牛肉的水分含量69.53克,100克五香烟熏牛肉的糖分含量0.1克,100克五香烟熏牛肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.26毫克,100克五香烟熏牛肉的维生素B5(泛酸)含量0.265毫克,100克五香烟熏牛肉的胆碱含量81.6毫克,100克五香烟熏牛肉的钙含量10毫克,100克五香烟熏牛肉的铁含量2.22毫克,100克五香烟熏牛肉的镁含量17毫克,100克五香烟熏牛肉的磷含量175毫克,100克五香烟熏牛肉的钾含量210毫克,100克五香烟熏牛肉的钠含量885毫克,100克五香烟熏牛肉的锌含量4.98毫克,100克五香烟熏牛肉的铜含量0.091毫克,100克五香烟熏牛肉的锰含量0.027毫克,100克五香烟熏牛肉的硒含量17700微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高
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