肉丸意大利面
(ròu wán yì dà lì miàn )
肉丸意大利面(营养成分/每100克)
- 热量298(千卡)
- 叶黄素64(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.763(克)
- 单不饱和脂肪酸5.035(克)
- 叶酸76(微克)
- 碳水化合物38.95(克)
- 胡萝卜素144(微克)
- 玉米黄质25(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.461(毫克)
- 维生素K8(微克)
- 维生素E0.79(毫克)
- 膳食叶酸53(微克)
- 维生素A(视黄醇)13(IU)
- 维生素C1(毫克)
- 番茄红素3.128(毫克)
- 膳食纤维6.9(克)
- 蛋白质8.73(克)
- 胆固醇9(毫克)
- 脂肪11.94(克)
- 维生素B2(核黄素)0.23(毫克)
- 胆碱28.1(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.566(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.008(毫克)
- 钠盐659(毫克)
- 水分38.14(克)
- 糖分1.36(克)
- 钙39(毫克)
- 铁3.12(毫克)
- 镁36(毫克)
- 磷97(毫克)
- 钾271(毫克)
- 钠659(毫克)
- 锌1.24(毫克)
- 铜0.228(毫克)
- 锰0.531(毫克)
- 硒13600(微克)
肉丸意大利面的营养成分查询:100克肉丸意大利面的热量含量298千卡,100克肉丸意大利面的叶黄素含量64微克,100克肉丸意大利面的多不饱和脂肪酸含量1.763克,100克肉丸意大利面的单不饱和脂肪酸含量5.035克,100克肉丸意大利面的叶酸含量76微克,100克肉丸意大利面的碳水化合物含量38.95克,100克肉丸意大利面的胡萝卜素含量144微克,100克肉丸意大利面的玉米黄质含量25微克,100克肉丸意大利面的维生素B1(硫胺素)含量0.461毫克,100克肉丸意大利面的维生素K含量8微克,100克肉丸意大利面的维生素E含量0.79毫克,100克肉丸意大利面的膳食叶酸含量53微克,100克肉丸意大利面的维生素A(视黄醇)含量13IU,100克肉丸意大利面的维生素C含量1毫克,100克肉丸意大利面的番茄红素含量3.128毫克,100克肉丸意大利面的膳食纤维含量6.9克,100克肉丸意大利面的蛋白质含量8.73克,100克肉丸意大利面的胆固醇含量9毫克,100克肉丸意大利面的脂肪含量11.94克,100克肉丸意大利面的维生素B2(核黄素)含量0.23毫克,100克肉丸意大利面的胆碱含量28.1毫克,100克肉丸意大利面的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.566毫克,100克肉丸意大利面的维生素B5(泛酸)含量0.008毫克,100克肉丸意大利面的钠盐含量659毫克,100克肉丸意大利面的水分含量38.14克,100克肉丸意大利面的糖分含量1.36克,100克肉丸意大利面的钙含量39毫克,100克肉丸意大利面的铁含量3.12毫克,100克肉丸意大利面的镁含量36毫克,100克肉丸意大利面的磷含量97毫克,100克肉丸意大利面的钾含量271毫克,100克肉丸意大利面的钠含量659毫克,100克肉丸意大利面的锌含量1.24毫克,100克肉丸意大利面的铜含量0.228毫克,100克肉丸意大利面的锰含量0.531毫克,100克肉丸意大利面的硒含量13600微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含膳食纤维
不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
肉丸意大利面的做法
同类食材
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1