香蕉苹果泥
(xiāng jiāo píng guǒ ní )
香蕉苹果泥(营养成分/每100克)
- 热量68(千卡)
- 叶黄素10(微克)
- 叶酸4(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.047(克)
- 单不饱和脂肪酸0.018(克)
- 碳水化合物16.3(克)
- 胡萝卜素12(微克)
- 玉米黄质3(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
- 维生素E0.02(毫克)
- 维生素A(视黄醇)2(IU)
- 维生素C12.3(毫克)
- 膳食纤维1(克)
- 蛋白质0.3(克)
- 脂肪0.2(克)
- 维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
- 胆碱2.1(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.13(毫克)
- 水分83.1(克)
- 糖分14.66(克)
- 钠盐7(毫克)
- 钙3(毫克)
- 铁0.1(毫克)
- 镁8(毫克)
- 磷9(毫克)
- 钾71(毫克)
- 钠7(毫克)
- 锌0.05(毫克)
- 铜0.03(毫克)
- 硒600(微克)
香蕉苹果泥的营养成分查询:100克香蕉苹果泥的热量含量68千卡,100克香蕉苹果泥的叶黄素含量10微克,100克香蕉苹果泥的叶酸含量4微克,100克香蕉苹果泥的多不饱和脂肪酸含量0.047克,100克香蕉苹果泥的单不饱和脂肪酸含量0.018克,100克香蕉苹果泥的碳水化合物含量16.3克,100克香蕉苹果泥的胡萝卜素含量12微克,100克香蕉苹果泥的玉米黄质含量3微克,100克香蕉苹果泥的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克香蕉苹果泥的维生素E含量0.02毫克,100克香蕉苹果泥的维生素A(视黄醇)含量2IU,100克香蕉苹果泥的维生素C含量12.3毫克,100克香蕉苹果泥的膳食纤维含量1克,100克香蕉苹果泥的蛋白质含量0.3克,100克香蕉苹果泥的脂肪含量0.2克,100克香蕉苹果泥的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克香蕉苹果泥的胆碱含量2.1毫克,100克香蕉苹果泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.13毫克,100克香蕉苹果泥的水分含量83.1克,100克香蕉苹果泥的糖分含量14.66克,100克香蕉苹果泥的钠盐含量7毫克,100克香蕉苹果泥的钙含量3毫克,100克香蕉苹果泥的铁含量0.1毫克,100克香蕉苹果泥的镁含量8毫克,100克香蕉苹果泥的磷含量9毫克,100克香蕉苹果泥的钾含量71毫克,100克香蕉苹果泥的钠含量7毫克,100克香蕉苹果泥的锌含量0.05毫克,100克香蕉苹果泥的铜含量0.03毫克,100克香蕉苹果泥的硒含量600微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价:
香蕉苹果泥的做法
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