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狗芽菜

(gǒu yá cài )
狗芽菜
狗芽菜(营养成分/每100克)
狗芽菜的营养成分查询:100克狗芽菜的热量含量117千卡,100克狗芽菜的碳水化合物含量27.6克,100克狗芽菜的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克狗芽菜的维生素E含量0.21毫克,100克狗芽菜的膳食纤维含量0.0017克,100克狗芽菜的蛋白质含量2.1克,100克狗芽菜的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克狗芽菜的脂肪含量0.2克,100克狗芽菜的钠盐含量692.2毫克,100克狗芽菜的钙含量38毫克,100克狗芽菜的铁含量1.3毫克,100克狗芽菜的镁含量13毫克,100克狗芽菜的磷含量44毫克,100克狗芽菜的钾含量174毫克,100克狗芽菜的钠含量692.2毫克,100克狗芽菜的锌含量0.44毫克,100克狗芽菜的铜含量0.11毫克,100克狗芽菜的锰含量0.23毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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