日月贝别名:亚洲日月蛤
日月贝功效:抗癌、降血压、软化血管、滋阴补肾、和胃调中、补益健身、治疗高血压、预防高血压、降低胆固醇、预防动脉硬化
日月贝禁忌:身患疾病的人群应该根据身体情况而定,最好准医嘱食用。
日月贝适宜:一般正常成人一天吃50-100克,大约5-8个左右的扇贝比较合适。这样既能解馋、补充营养素,又不会太多引起身体不适。
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
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