玛琪琳

(mǎ qí lín)

玛琪琳别名：黄油

玛琪琳禁忌：想减肥和需要控制脂肪摄入的人最好少吃。高血压，高血脂者慎食。

玛琪琳适宜：一般人群均可食用。

简介玛琪琳又名麦淇淋，即人造黄油，是指一些餐桌上用的涂抹油脂和一些用于起酥的油脂。由于价格便宜，在某些地方逐渐代替了黄油。

玛琪琳(营养成分/每100克)

玛琪琳的营养成分查询：100克玛琪琳的热量含量369千卡，100克玛琪琳的碳水化合物含量47.30克，100克玛琪琳的脂肪含量16.80克，100克玛琪琳的蛋白质含量7.10克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

玛琪琳的做法