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鲜榨芒果汁

(xiān zhà máng guǒ zhī )

鲜榨芒果汁(营养成分/每100克)

热量47(千卡)
碳水化合物11(克)
维生素C25(毫克)
糖分0.0093(克)
钙2.9(毫克)
镁4.7(毫克)
钾77(毫克)

鲜榨芒果汁的营养成分查询：100克鲜榨芒果汁的热量含量47千卡，100克鲜榨芒果汁的碳水化合物含量11克，100克鲜榨芒果汁的维生素C含量25毫克，100克鲜榨芒果汁的糖分含量0.0093克，100克鲜榨芒果汁的钙含量2.9毫克，100克鲜榨芒果汁的镁含量4.7毫克，100克鲜榨芒果汁的钾含量77毫克

摄入47千卡热量相当于做以下运动：
走路12分钟
跑步6分钟
讲话31分钟
跳绳5分钟
吃东西31分钟
开车24分钟
洗车16分钟
马路散步24分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

鲜榨芒果汁的做法