| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 450千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 热带风情-鲜榨芒果汁热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡,相当于羽毛球100分钟消耗的热量270 | |||||
1、食材：芒果
2、将芒果洗净，去皮，无需切小块，咱们有大口，原汁机
3、原汁机安装好,通电，芒果肉备好
4、启动机器，把去核去皮芒果，放入大口径原汁机
5、螺旋挤压技术，出汁率提高了55%
6、打开汁嘴盖,芒果汁缓缓流到接汁杯中
7、果渣与果汁分离。一点都不浪费。其实芒果渣还可以做沙冰.....
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、美化肌肤、治疗便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；
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