豆沙锅饼的功效与作用/营养价值/做法_豆沙锅饼的营养成分/热量

热量320(千卡)
碳水化合物39(克)
膳食纤维0.0026(克)
脂肪16(克)
胆固醇67(毫克)
蛋白质6(克)
钠盐24(毫克)
糖分0.015(克)
钙27(毫克)
镁20(毫克)
磷94(毫克)
钾150(毫克)
钠24(毫克)

豆沙锅饼的营养成分查询：100克豆沙锅饼的热量含量320千卡，100克豆沙锅饼的碳水化合物含量39克，100克豆沙锅饼的膳食纤维含量0.0026克，100克豆沙锅饼的脂肪含量16克，100克豆沙锅饼的胆固醇含量67毫克，100克豆沙锅饼的蛋白质含量6克，100克豆沙锅饼的钠盐含量24毫克，100克豆沙锅饼的糖分含量0.015克，100克豆沙锅饼的钙含量27毫克，100克豆沙锅饼的镁含量20毫克，100克豆沙锅饼的磷含量94毫克，100克豆沙锅饼的钾含量150毫克，100克豆沙锅饼的钠含量24毫克

摄入320千卡热量相当于做以下运动：
走路84分钟
跑步40分钟
讲话213分钟
跳绳32分钟
吃东西213分钟
开车160分钟
洗车107分钟
马路散步160分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高

豆沙锅饼

什么是GI值？GI值是什么意思？