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烧卖

(shāo mài )

烧卖(营养成分/每100克)

热量227(千卡)
碳水化合物34.6(克)
蛋白质6.7(克)
脂肪6.8(克)

烧卖的营养成分查询：100克烧卖的热量含量227千卡，100克烧卖的碳水化合物含量34.6克，100克烧卖的蛋白质含量6.7克，100克烧卖的脂肪含量6.8克

摄入227千卡热量相当于做以下运动：
走路60分钟
跑步28分钟
讲话151分钟
跳绳23分钟
吃东西151分钟
开车114分钟
洗车76分钟
马路散步114分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

烧卖的做法

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