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细数火龙果的营养价值

细数火龙果的营养价值

温馨提示火龙果建议在餐前食用,这样才能发挥火龙果胶体对胃壁的保护作用。

火龙果番薯香奶饮材料火龙果100克,番薯100克,牛奶250毫升。制法番薯切成小方块,隔水蒸熟。火龙果切成与番薯同等大小的方块,与蒸熟了的番薯一起装碗,淋上牛奶即可(喜欢甜食者,可用甜牛奶)。食法若配上一份荷包蛋和适量点心,即成一顿美味营养的早餐。作用常吃可以提高免疫力,预防便秘和肠癌。

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