菊花枸杞粥
菊花枸杞粥具有清风热、补肝肾、明目的作用,对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果。还可以预防秋燥,适合10个月以上的宝宝食用。
用料:菊花8克,枸杞子5 克,大米60克。
做法:将菊花与枸杞子洗净,放入锅中,加入500毫升水烧开,继续加热10分钟,煎成汤备用;大米淘洗干净,放入煎好的菊花枸杞汤中,同煮成粥,一同食用即可。
菊花普洱糖水
菊花普洱糖水有消脂解毒,利尿、降火气的功效。
用料:菊花6克,干山楂片9克,普洱茶9克,蜂蜜15毫升。
做法:干山楂片清洗干净备用,将干山楂片和菊花放入锅内,加入300毫升清水,大火煮20分钟关火,之后将普洱茶放入汤水中冲泡开,待茶汤凉后调入蜂蜜即可饮用。
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