秋季咳嗽不间断 9食物润肺止咳

秋季天气干燥是再平常不过，但此时也是人们最容易出现上火、感冒咳嗽等小毛病的季节。今天给大家推荐9种适合秋季吃的食物，滋补润燥、清热解毒、化痰止咳。

1、梨，生津润燥

生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。

2、百合，清肺止咳

百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。

百合适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。