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预防冠心病可适当做些有氧运动

预防冠心病可适当做些有氧运动

冠心病严重威胁着人们的生命健康,其发生可能与多种危险因素有关。现代人生活和工作节奏快,殊不知,缺乏运动、饮食不规律、吸烟喝、经常熬夜等不良生活习惯已悄悄吞噬人们的健康,增加冠心病的发生风险。预防冠心病可做哪些有氧运动呢?接下来就请心血管内科中心孟庆智为大家详细介绍。

孟庆智提示,缺乏运动、不合理饮食、吸烟、高血压、高血脂、精神压力大等都属于冠心病的危险致病因素。预防冠心病可适当做些有氧运动,有助于改善心肺功能,强身健体。有氧运动的节奏容易掌握,持续较长时间,强度在中等或中等偏上。比较适合的有氧运动项目包括散步、打太极拳、慢跑、骑单车等。运动要以不感到疲劳为度,不要在饱餐后进行,坚持不懈,量力而行,循序渐进,有益于心脏健康。冠心病初发时,可能没有明显临床症状,病情隐蔽性高,仅在客观检查时才能发现异常。如果延误了治疗,随着冠脉病变的加重,可能会引发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭甚至猝死,带来严重不良后果。为及早发现疾病,避免猝死悲剧,定期体检十分重要,尤其是已存在一项或多项危险因素的高危人群,更应引起足够的重视。是一家心胸专科,属于上海市医保定点,拥有心脏彩超、64排螺旋ct等先进的诊疗设备,以及国际前沿的诊疗技术,汇集了包括我国冠脉外科奠基人肖明第、心血管内科学科带头人孟庆智、心血管专家肖亦敏等知名专家,专业诊疗,才能让患者更放心。

怀疑发生冠心病者,要及早就诊专业,借助心电图、运动负荷试验、心肌酶、心脏彩超、冠脉ct、冠脉造影等检查,可明确诊断。冠脉狭窄程度严重时,考虑冠脉内支架介入或冠脉搭桥手术治疗。资深专家亲自手术,才能最大程度地保障安全,缓解疼痛,预防心梗和猝死,使患者的生命得到延续。术后配合规范药物治疗,有助于控制病情稳定,获得令人满意的生活品质。

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