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5天苦瓜减肥餐单

5天苦瓜减肥餐单

中饭:

一笼南翔小包子,一碗馄饨。:30

晚饭:

一碗饭,半条鱼,一碗海带排骨。:00

夜宵:

苦瓜一根。2:00

第3天

早饭:

一碗面条,一只鸡。:00

中饭:

一瓶啤酒,凉菜若干,一碗白菜汤,四个烤鸭卷(就是用薄饼卷烤鸭,卷好后的四个),一根苦瓜。:00

晚饭:

一大碗炸酱面,煮白菜若干,一根苦瓜。:00

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