5天苦瓜减肥餐单

第4天

早饭：

没吃东西，因为睡到下午2点才起床。

中饭：

一碗饭，若干炒菜。:00

晚饭：

一碗饭，若干炒菜，一个硕大的雪花梨。

夜宵：

红酒一瓶，酱牛肉一块（估计有3两重吧）。凌晨2:30 今天的两根苦瓜分别在下午4点和晚上11点吃的。

第5天

早饭：

还是没吃东西，因为又是睡到下午2点才起床。

中饭：

一碗饭，若干炒菜。:00

晚饭：

一碗饭，若干炒菜，一碗汤，两瓶啤酒和一个硕大的雪花梨。1:00