5天苦瓜减肥餐单

苦瓜减肥法：每天23根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。

第1天

早饭：

20个炸饺子。

12:00 （不好意思，十一点多才起床）

中饭：

一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。:00

晚饭：

一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。:00

夜宵：

一杯酸奶，两瓶啤酒，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。 凌晨2:00

第2天

早饭：

酸奶一杯，面包和火腿各两片，苦瓜一根。:00