做法
1将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。
2锅中倒入水,放入干菊花和山楂片,煮开后继续用小火煮10分钟,关火后放入普洱茶,将茶泡散后,稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。
这款糖水有去火、消脂作用。如果怕麻烦,也可以将普洱茶,干菊花和山楂片放在一起,用开水冲泡,但切忌水温太高时加入蜂蜜,这样会破坏蜂蜜的营养成分,最好等待水温降至60度左右再加入,效果会更好,而且蜂蜜具有治疗便秘的作用哦,可谓健康养生。
另外,山楂有消食和加速排解体内废物的功效。菊花有两种,黄菊花苦味重,有清热解毒的作用,而白菊花比较甘甜,在清肝名目方面更好一些。注意山楂和菊花的比例,因为山楂的味道更为浓烈,而菊花则偏向清香的味道,若山楂多了,虽能达到瘦身目的,却破坏了山楂和菊花的搭配。
而普洱茶不象其他的茶叶需要密封,将它放在常温通风的地方就好。避免受潮阳光直射与异味的渗入,让它继续发酵即可。
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