1、山楂麦芽茶
材料山楂（30克）、生麦芽（15克）、生谷芽（15克）、陈皮（6克）。
调制方法将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。
山楂具有药用功效，由于它性微温，味酸甘，有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多，吃后感到饱胀的人，吃了山楂均可消食，可缓解胸腹胀风。
2、青木瓜排骨汤
材料青木瓜（1个）、排骨（适量）。
调制方法将青木瓜去皮，去种子，切成块，与排骨煮成汤。
青木瓜含有丰富维他命c、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等，它的酸含量极微。同时还含有一种人体内很难具备的纤维蛋白质，此蛋白质很容易被胃液和胰液消化，对于体内外的血液凝固，极具价值。木瓜当中所含的酵素，对人体的消化机能有非常大的助益。
