绿叶轻体茶材料:荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋制法:将所有材料混合,放入杯中,用500㏄沸水冲泡10分钟,即可饮用。
山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片晚上酸奶400ml(晚上单独饮用,并非放进茶里制作方法准备0。
不节食又省钱自制减肥茶,初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。
只要有某明星某人物,因为某某汤方减肥塑身成功,街头巷尾立即一阵风行,再加上肥胖是现在许多疾病的根源,减肥风就总是“一波未平,一波又起”。
功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。
菊花普洱茶材料菊花5-6朵普洱茶叶适量(依喜好增减)做法先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。
制法将荷叶洗净放入锅中,加5碗水,开大火煮滚5分钟后续以中小火滚5分钟,即入决明子待水滚后,即关火。
洋甘菊2茶匙、薄荷1茶匙、柠檬草1茶匙做法:将洋甘菊和薄荷、柠檬草放入茶壶或杯中,以300ml热开水冲泡约5分钟即可饮用。
神女消脂茶材料:神女草15克、根叶12克作法:将神女草和根叶切碎,用沸水300cc冲泡,去叶取汁饮用。
制作苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
杜仲茶杜仲茶是公认的减肥好茶,能从平日的生活上预防各种疾病,活化血管,降低血压与血脂,而且适口性也很不错,是一款大家都喜欢的健康减肥茶。
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
肌醇叶酸和芳香类物质可以对身体产生强有力的调节作用,促进脂肪代谢,加上其中所拥有的茶碱,起到不错的利尿作用,有助于消除水肿。
体质性水肿下肢最常见多吃利水健脾食物国泰医院肾脏科医师冯祥华说,非疾病引起的水肿,多半因体内循环不好,尤其以下肢居多。
原料山楂10克荠菜花10克玉米须10克茶树根10克糖少许做法以上各味碾成粗末,煎汤取汁功效利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
自制减肥茶4菊花普洱茶材料菊花5-6朵普洱茶叶适量(依喜好增减)做法先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。
自然晾凉后,放入干净瓶子中,加入蜂蜜拌匀,放冰箱冷藏保存,食用时取一勺蜂蜜大枣茶,兑入温或冷水调开即可。
蜜柚不仅含有丰富维他命c、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。
能当护肤品的铁观音茶叶美容品有茶叶洗面奶茶叶化妆水茶叶面膜茶叶增白霜茶叶防晒露茶叶洗发剂等,它们都利用了茶叶的美容效果,具有安全刺激性小的优点。
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