超强十九种减肥汤大集合

8.竹荪三鲜汤

〖组成〗水发竹荪150克，水发海参50克，熟猪肚50克，青菜心4棵，黄酒、精盐、味精、葱段、生姜片、白糖、鸡汤各适量。

〖制法〗将竹荪去两头，洗净切成段。海参去杂洗净切成菱形片。猪肚洗净切成薄片。菜心洗净切成两片。汤锅上火，放入鸡汤，烧沸后放入海参、肚片、黄酒、精盐、葱段、生姜片、白糖，再沸后撇去浮沫，加入竹荪和青菜心，再沸后去葱段、生姜片，加入味精调味即成。

〖功效〗滋阴润燥，减肥健身。

〖用法〗佐餐食用。这种负面影响表现在会有更多的脂肪在体内存储