脚踝扭伤切莫不以为意

脚踝扭伤的治疗，不仅在解决疼痛，更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。

场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造（如扁平足）都可引起足踝扭伤。而受伤过的足部，更需加强训练其柔软度、肌力及本体平衡感，才能防止再次的伤害。

过劳猝死的十个隐蔽征兆

除痛谨记这100个魔法

运动典型伤害的来源

各种运动抽筋的处理方法