脚踝扭伤冷敷更管用

处理脚踝扭伤，冷敷比热敷好得多。目前，医学者通过跟踪个案后发现，冷敷后的患者康复速度明显快于热敷者。

对于那些有着很严重的损伤的人，包括韧带撕裂，冷敷治疗可以使患者13天恢复，而使用热敷的那些患者却要30天。因为冷敷能减慢血液流动，减轻腿部红肿。所以，对于扭伤，专家们推荐廉价的治疗方法是冷敷，按压以及把脚抬高，此外牢记冷敷每次需要20分钟。