现在人血液循环不好易诱发心血管病如何控好血压

日前，统计室通过调取浙江省人口普查办公室和杭州市卫生信息中心近10年数据分析得出循环系统疾病成为近十年来杭州人得病最多的疾病。虽是区域性数据，不过临床医生普遍反映，现在人血液循环的确不太好。

血液循环系统如果不通畅，就会影响整个身体器官的正常运转。根据血液循环系统中出现问题的位置不同，也会发生不同的疾病。如果血液中脂质量过高，时间长了血管壁上沉积物会堵塞血管，如果这种堵塞发生在动脉，会导致心脏缺血，出现心梗、心绞痛，严重时会导致死亡。而近年来，我国心血管患者逐年递增，国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2012》显示，心脑血管病患病人数呈快速增长态势，我国心血管病现患人数为2.9亿，每10秒就有1人死于心血管病。

要保持血液循环系统健康，一个重要因素是把血压控制在正常范围，可以减少血液对血管壁的剪切力，有利于血管内皮细胞状态稳定。那么如何才能控制好血压？