美味香粥吃出水蛇腰

教你补益气血八珍汤做法

当归（酒拌）10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄（酒拌）15g、人参3g、白术（炒）10g、茯苓8g、炙甘草5g。

〖用法〗清水二盅，加生姜三片，大枣二枚，煎至八分，食前服。

五色减肥粥。皆是寻常之物，没什么稀奇，和在一起仔细探究，便发现其中奥妙

黄豆味甘，性平。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。

绿豆味甘，性凉。清热解毒，利水消肿，健脾。

黑豆味甘，性平。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。

赤豆（红小豆）味甘，酸，性平。利水消肿，除胀消痞，健脾补血，《食性本草》中有“下水肿，久食瘦人”。