材料:
红薯1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐1/2大匙。
做法:
1)红薯洗净、切成块状,沥干水份。
2)在炒锅里加入油,把红薯放在锅里翻炒至香加入盐。
3)再加入适当的水,然后把米饭倒在红薯上,小火焖熟即可。
红薯泥的做法,选料为红薯500克,猪油25克。
红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴,用
红薯芝麻浓汤的做法,材料为红薯1斤、洋葱1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、
入秋季后,天气干燥。人容易出现阴虚肺燥的情况,胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此,大家平时应多吃滋阴
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