一周排毒减肥红薯餐

红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素e和维生素c 尤多。最健康的养颜排毒食法，莫过于每天一个红薯。可是红薯干吃吃多了会腻口，那么，不妨试一下精心为你准备的7种食法。那样就可以一周一天，天天吃得新鲜美味！

清润红薯糖水

材料：

杨、梨、番茄、红薯、蜂蜜、水