5款红薯减肥食谱春季甩赘肉去脂最给力

5款红薯减肥食谱春季甩赘肉去脂最给力。

冬天容易积聚脂肪，去年冬天让自己长了几斤肥肉，现在春季天气暖和也不好意思换上单薄点的衣服，怕露出吓人的肥肉。那该怎么办呢？赶快实行春节减肥计划吧。春季要减肥，就要选择健康的饮食减肥方法，赶快试试为大家推荐的5款红薯减肥食谱，把肥肉通通吃回去。

春节减肥宜吃红薯

红薯含有均衡的营养成份，如维生素、纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。

红薯餐减肥期间的早晚食用为佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。为此，为大家推荐了五种红薯搭配食谱，让你吃出好身材。