5款红薯减肥食谱春季甩赘肉去脂最给力

红薯减肥食谱1.红薯粥

材料新鲜红薯、大米。

烹调步骤将红薯（以红皮黄心者为最好）洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。

米粥本来就有清肠胃的作用，再配上营养高，热量低的红薯，可算得上是一道美味又减肥的佳品。

红薯减肥食谱2.红薯泥

材料红薯、猪油。5款红薯减肥食谱春季甩赘肉去脂最给力。

烹调步骤首先选红心红薯洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥，再在锅内下油烧热、放入苕泥，翻炒至水汽将干时，再继续加油炒，炒至苕泥呈鱼子状时即成。

这款红薯食谱虽然能有效减肥，但是由于在烹调的过程中加入比较多的油煎炒而成，吃后容易上火，底子燥的mm要谨慎选择。