5款红薯减肥食谱春季甩赘肉去脂最给力

红薯减肥食谱5.红薯芝麻浓汤

材料红薯、洋葱（切薄片）、高汤、牛奶、黄油、盐、胡椒和黑芝麻。

烹调步骤

1、把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中。

2、将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。

3、加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。

4、将捣碎好的食物倒入器皿中，再放上装饰用的红薯和黑芝麻即可。

红薯和黑芝麻本身都是很好的减肥食品，再加上香味浓郁的牛奶和黄油，真的是一道色香味俱全的减肥食谱。