也有研究指出,单宁酸能排除血中多余的胆固醇,可以使动脉硬化的演变速度被控制再最小限度内,对脑血拴、心肌梗塞的预防也有帮助。
超市里售的豆浆选择多元,部分盒装豆浆获得健康食品认证,并标榜添加膳食纤维可增加饱足感,促进肠胃蠕动,是很好的选择。
总是感觉身体疲劳乏力,对什么事也提不起精神,还会莫名地烦躁焦虑。去医院检查,又什么病都没有。这种“无病又不舒服”的状态,就是常说的亚健康。以下的9个原因最容易导致亚健康
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