男人要养生多喝三类茶

“网游男”喝明目茶

不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶，还可以多吃些胡萝卜和维生素a片，以保护视力，防止眼疾。

针对“久坐伤肝”这一点，男性朋友平时最好多吃些维生素c含量高的水果，如橙子、猕猴桃等。此外，久坐的人特别容易发胖，易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，相信会有不错的效果。