蒸米饭不能和蜂蜜一起吃，蒸米饭和蜂蜜相克，一起吃影响消化吸收。
蒸米饭具有养胃、止泄、消食、补血益气、补充能量等功效。
蒸米饭每100克热量115千卡。一份蒸米饭217克，热量为250千卡。相当于宗教舞50分钟所消耗的热量。
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所需材料：
腊肠 一根、大米 适量
做法步骤：
1、北方自制灌腊肠，切丁备用
2、大米淘净，与腊肠均匀混合放入蒸锅
3、加水，与食材1.5比1的比例。蒸锅下加水，放入蒸锅蒸二十分钟。
4、成品完成。因北方灌腊肠比例咸，与米饭一起蒸熟，咸味正好，不需加其他调味料。
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