翅根具有美容、提高免疫力、补精、强身健体、添髓等功效。可用于耳聋、遗精、尿频、产后乳少、虚劳瘦弱等症。
翅根每100克热量194千卡。一份翅根499克，热量为968千卡。相当于吹喇叭484分钟所消耗的热量。
和翅根一起吃的食物/和翅根搭配的食物
1、翅根+蘑菇：促进蛋白质的吸收
2、翅根+青椒：补充维生素C
(查看做法步骤图)
所需材料：
翅根 6个、奥尔良烤肉料 3克、水 适量
做法步骤：
1、翅根洗干净，控干水份。
2、用刀子在表面划几刀方便入味。
3、奥尔良烤肉料加水调匀！
4、将翅根放进去腌渍三小时！
5、铺锡纸放入空气炸锅！
6、220度°烘烤23分钟左右！中间翻面。
7、开动！
8、外酥里嫩
9、好香
查看做法步骤图>>
