栗子不能和羊排一起吃，栗子和羊排相克，一起吃会造成胃肠不适感，呕吐。
栗子具有滋补、益气健脾、延年益寿、抗衰老、厚补胃肠等功效。可用于筋骨疼痛、动脉硬化、高血压、骨质疏松、冠心病等症。
栗子每100克热量185千卡。一份栗子305克，热量为564千卡。相当于柔软体操121分钟所消耗的热量。
和栗子一起吃的食物/和栗子搭配的食物
1、栗子+枣：适于肾虚、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者
2、栗子+鸭肉：影响营养吸收
3、栗子+大白菜：去除雀斑和黑眼圈
4、栗子+白菜：去除雀斑和黑眼圈
5、栗子+鸡肉：补血养身
(查看做法步骤图)
所需材料：
三黄鸡 7克、栗子 2克、葱 适量、香叶 适量、白糖 适量、老抽 适量、盐 适量、八角 适量、小茴香籽 适量、黄酒 适量、玉米油 适量、开水 适量、姜 适量
做法步骤：
1、鸡去掉屁股去掉脖子上的皮，剁成小块洗干净备用。
2、冷水入锅水开后焯烫2分钟然后用热水洗去杂质控干水分。
3、栗子去掉外皮和内皮，葱姜切片，准备好小茴香大料和香叶。
4、炒锅烧热加入玉米油然后加点白糖炒糖色。
5、待白糖变为焦黄色就下入控干水分的鸡块翻炒。
6、鸡块上色以后加入葱姜和所有调料翻炒。
7、加入适量黄酒
8、再加入适量老抽煸炒
9、然后加入一小盆开水盖盖子炖20分钟。
10、等20分钟以后加入去好皮的栗子
11、加入盐继续炖20分钟
12、汤汁基本收干就可以出锅了
13、盛入盘中开吃喽！
查看做法步骤图>>
