橙子具有帮助消化、缓解女性压力、去油腻、降低胆固醇、软化血管等功效。可用于感冒、胸腹胀痛、食欲不振、感冒咳嗽、消化不良等症。
橙子每100克热量47千卡。一份橙子299克，热量为141千卡。相当于肚皮舞31分钟所消耗的热量。
和橙子一起吃的食物/和橙子搭配的食物
1、橙子+蜂蜜：同食可用于治胃气不和、呕逆少食
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所需材料：
龙利鱼 1片、鸡蛋 1个、火腿 6克、橙子 1个、食盐 适量、鸡粉 适量、胡椒 适量、料酒 适量
做法步骤：
1、龙利鱼柳一片，切成条状
2、加点食盐和鸡粉揉匀之后腌制半个小时
3、橙子从上面五分之一的地方切开
4、比较大的一半橙子挖去其中二分之一厚度的橙子肉
5、提前腌好的鱼肉切成更短更细的小条
6、火腿也切成差不多大小的条状
7、加入一点胡椒粉
8、加入一个打散的鸡蛋，搅匀
9、加入1勺料酒
10、加入食盐拌匀
11、放到橙子里面，不要放满，留一点地方
12、用一个小碗装一下，上锅蒸十五分钟即可
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