花生米和豆浆可以一起吃，一起吃可润肤补虚、降糖降脂。
花生米和豆浆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
花生米具有滋润皮肤、润肺、防癌、促生长、防冠心病等功效。可用于脚气、大便燥结、肺燥咳嗽、反胃不舒、乳妇奶少等症。
花生米每100克热量298千卡。豆浆每100克热量16千卡。一份花生米169克+豆浆179克，总热量为532千卡。相当于水中柔软体操133分钟所消耗的热量。
花生米不能和什么一起吃
1、花生米+秋黄瓜：腹泻
2、花生米+河蟹： 一起吃易导致腹泻
3、花生米+蕨菜：会降低营养价值
4、花生米+黄瓜：一起吃易导致腹泻
5、花生米+螃蟹：腹泻
