小米椒和鹌鹑可以一起吃，一起吃同食促进食欲。
小米椒和鹌鹑这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
小米椒具有胃肠胀气、促消化、健胃消食、促进消化、消食等功效。可用于冻疮、风湿痛、脾胃许寒、胆结石、伤风感冒等症。
小米椒每100克热量21千卡。鹌鹑每100克热量99千卡。一份小米椒147克+鹌鹑350克，总热量为377千卡。相当于伸展操151分钟所消耗的热量。
小米椒不能和什么一起吃
1、小米椒+南瓜：影响维生素C吸收
2、小米椒+羊肝：破坏维生素C、降低营养价值
3、小米椒+胡萝卜：降低营养价值、影响维生素C的吸收
4、小米椒+猪肝：同食降低营养价值
5、小米椒+黄瓜：降低营养价值、破坏维生素C
