黑麦片能和橙子一起吃吗_黑麦片和橙子可以一起吃吗/同吃

黑麦片和橙子可以一起吃，一起吃可预防胆结石。

黑麦片和橙子这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

黑麦片具有益脾养心、降血糖、降低胆固醇、抗衰老、维持新陈代谢等功效。可用于心脑血管疾病、肥胖、高血脂、肺结核、体虚自汗等症。

黑麦片每100克热量278千卡。橙子每100克热量47千卡。一份黑麦片51克+橙子299克，总热量为282千卡。相当于垒球56分钟所消耗的热量。

黑麦片不能和什么一起吃
1、黑麦片+白糖：会易腹胀
2、黑麦片+菠菜：二者一同食用，易形成不易被人体吸收的草酸钙