籼米粥能和红薯一起吃吗_籼米粥和红薯可以一起吃吗/同吃

籼米粥和红薯可以一起吃，一起吃可健脾养胃。

籼米粥和红薯这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

籼米粥具有养阴、帮助消化、和胃、提高免疫力、养肝滋体等功效。可用于胃病、糖尿病、泻痢、便秘、脾胃阴伤等症。

籼米粥每100克热量57千卡。红薯每100克热量99千卡。一份籼米粥350克+红薯303克，总热量为499千卡。相当于吹喇叭250分钟所消耗的热量。

籼米粥不能和什么一起吃
1、籼米粥+蜂蜜： 同食会胃痛。
2、籼米粥+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收