鸡腿和香菇可以一起吃，一起吃提供高质量蛋白质。
鸡腿和香菇这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
鸡腿具有益气、益五脏、提高免疫力、添髓、补精等功效。可用于产后乳少、贫血、精少、消渴、精冷等症。
鸡腿每100克热量181千卡。香菇每100克热量26千卡。一份鸡腿573克+香菇135克，总热量为1072千卡。相当于游泳179分钟所消耗的热量。
鸡腿不能和什么一起吃
1、鸡腿+鲤鱼：容易引起身体不适
2、鸡腿+芝麻：影响维生素的吸收
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所需材料：
鸡边腿 5条、土豆 3个、香菇 5克、大葱 适量、生姜 适量、大蒜 适量、红辣椒 少许、花椒 适量、酱油 适量、食盐 适量、食用油 适量
做法步骤：
1、香菇泡好洗净备用～我用的新鲜香菇哦～更Q
2、葱姜蒜备好，干辣椒、花椒适量
3、土豆切块儿
4、鸡腿消好，洗净
5、锅里烧好开水，下鸡腿煮开，撇开泡沫，捞出鸡腿备用
6、最好过滤下冷水，肉会比较筋道哦～
7、锅里热油
8、鸡腿水沥干，开始煎鸡腿！
9、煎至两面金黄，捞出备用
10、葱姜蒜辣椒下锅，注意葱姜蒜也可以后下，先下辣椒花椒，避免火大糊锅。我做饭比较随意啦～
11、翻炒土豆块 炒到土豆吃油微微变色
12、再下香菇翻炒一会儿
13、备好调料水 纯净水+酱油+盐+调料粉（家里有什么都可以）
14、倒入调料水 煮到土豆变绵软 盖盖儿比较快熟
15、最后放入鸡腿 多煮一会儿入味 尝尝味道 可适量加盐
16、香香的土豆鸡腿就出锅啦！！！啧啧啧～来尝尝！PS：今天家里人多，所以土豆鸡腿做的量比较大，你们根据实际情况随意哦～谢谢大家观看，有做的发上来分享哦！
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