米豆腐和上海青可以一起吃，一起吃可止咳平喘、增强机体免疫力。
米豆腐和上海青这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
米豆腐具有清热解暑、清热败火、美化皮肤、减肥排毒、养颜美容等功效。可用于小肠串气、大肠癌、痢疾、便秘等症。
米豆腐每100克热量81千卡。上海青每100克热量286千卡。一份米豆腐383克+上海青278克，总热量为1105千卡。相当于跑步138分钟所消耗的热量。
米豆腐不能和什么一起吃
1、米豆腐+比目鱼：增加蛋白质的吸收率
2、米豆腐+竹笋：会形成结石
3、米豆腐+苦瓜：会易结石、补钙、降血压
4、米豆腐+猪血：补血
5、米豆腐+木耳菜：会破坏营养素
6、米豆腐+小葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
7、米豆腐+葱：会影响钙吸收
8、米豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
9、米豆腐+蜂蜜： 形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
10、米豆腐+茭白：易形成结石
