大枣和乌鸡可以一起吃，一起吃可补血养颜。
大枣和乌鸡这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
大枣具有改善心肌营养、补血、增强肌力、消除疲劳、养颜等功效。可用于形体瘦弱、神经衰弱、体虚易汗等症。
大枣每100克热量79千卡。乌鸡每100克热量111千卡。一份大枣178克+乌鸡478克，总热量为671千卡。相当于抄写292分钟所消耗的热量。
大枣不能和什么一起吃
1、大枣+虾皮：同食会中毒。
2、大枣+黄瓜：会破坏维生素C
3、大枣+牛奶：影响蛋白质的吸收
4、大枣+葱：易导致消化不良
5、大枣+玄参：功能相克
6、大枣+胡萝卜：会减低营养价值
7、大枣+鱼肉：会致消化不良
8、大枣+虾：会中毒
9、大枣+银鱼：令人腰腹作痛
10、大枣+螃蟹：会易患寒热
11、大枣+海蟹：同食容易患寒热病。
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所需材料：
乌鸡 半只、胡萝卜 半根多一点、优质大红枣 二十颗
做法步骤：
1、洗净乌鸡，准备好姜片，红枣，枸杞
2、用水焯一遍乌鸡，然后用清水过一遍乌鸡
3、换砂锅煲煮：可以把以上主料，辅料都一起加
4、先把汤煮沸，然最小火炖50分钟
5、最后出锅前五分钟加盐和料酒
6、大功告成，这是一小碗，适合一家人喝哦！
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