青苹果和酸奶可以一起吃，一起吃可开胃消食、润肠排毒。
青苹果和酸奶这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
青苹果具有消食、解毒、生津止渴、益心血管、减肥等功效。可用于小儿腹泻、神经性结肠炎、肥胖、慢性腹泻等症。
青苹果每100克热量52千卡。酸奶每100克热量104千卡。一份青苹果459克+酸奶144克，总热量为388千卡。相当于堆木头78分钟所消耗的热量。
青苹果不能和什么一起吃
1、青苹果+紫甘蓝：影响维生素的吸收
2、青苹果+鹅肉：会导致腹泻
3、青苹果+白萝卜：会导致甲状腺肿
4、青苹果+糯米：不易消化
5、青苹果+胡萝卜：会破坏维生素C
6、青苹果+海鲜：会引起腹痛、呕吐
7、青苹果+萝卜：会导致甲状腺肿大
8、青苹果+沙丁鱼：身体不适
(查看做法步骤图)
所需材料：
酸奶 2克、青苹果 2个、白糖 2勺
做法步骤：
1、将青苹果切成块放入一个碗里，再放2勺白糖果腌制2分钟，使青苹果不会太酸。（喜欢吃酸的就可以不用泡了）
2、腌制好了后，将水掉到。
3、将苹果与酸奶倒入榨汁机中，按下开关。
4、倒入碗中，完成了。
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